sexta-feira, 6 de agosto de 2010

Almoço e Jantar como fazer?

Entrada (sopa e saladas)
Prato Principal (Carne de vaca, porco, peixe, frango, ovos)
Guarnição (vegetal ou massa)
Prato Base (consistente geralmente em arroz e feijão, pode ser substituído por outra leguminosa seca lentilha, ervilha, grão de bico ou soja) 
Sobremesa (fruta ou doce)
Complementos (pão, farinha de mandioca, pimenta malagueta, sucos, temperos e molhos).



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